По своим вкусовым качествам, зеленый чай не так интересен, как черный, хотя, многие гурманы отдают предпочтение именно этому напитку. В чем преимущество зеленого чая неоспоримо, так это в тех полезных свойствах, которые ему присущи. Пользу зеленого чая сложно переоценить, ведь в нем содержится очень много полезных компонентов, так важных для организма человека. Давайте разберемся, чем так полезен зеленый чай.

Этот напиток, врачи рекомендуют людям, страдающим атеросклерозом и гипертонией. Чай, придает стенкам сосудов эластичности, нормализует обмен липидов, приводит артериальное давление в норму (если не превышать дневную дозировку). Если вы гипертоник, у вас есть проблемы с сосудами, то включите зеленый чай в свой рацион. Употребление, хотя бы пару чашек в день качественного напитка сбалансирует давление и защитит ваши сосуды.

Всем известно, что этот напиток обладает сильным антиоксидантным свойством. Выводит свободные радикалы, не давая оказать негативного влияния на организм. 

Кариес – одна из самых распространенных в мире проблем, с которой сталкиваются люди, в любом возрасте. Употребление зеленого чая, дает возможность привести в норму кислотно-щелочной баланс в ротовой полости, уничтожить вредные бактерии, которые способствуют возникновению неприятного запаха изо рта, отложениям камня, кровоточивости десен и разрушению зубов.

Ищите способ похудеть и привести свой организм в норму? Тогда, зеленый чай первое средство. Лучше и безопаснее всяких диетических коктейлей с неизвестным содержанием. Чай не только мочегонное средство, но и отличный сжигатель жира. Включив в свой дневной рацион питания зеленый чай и дополнив это регулярными и умеренными физическими нагрузками, вы быстро заметите эффект. Чай, лучше других средств позволяет скинуть лишние килограммы и выполнить очистку кишечника от шлаков и токсинов.

Страдаете постоянной усталостью, апатией, волосы ломкие и сухие, а кожа потеряла здоровый цвет и упругость? Может у вас авитаминоз? Если да, то не спешите в аптеку за дорогими витаминными препаратами. Кроме фруктов и овощей, употребляйте регулярно зеленый чай. 2-3 чашки в день хорошего, натурального зеленого чая, быстро исправят витаминный дисбаланс в вашем организме. В чае содержание витаминов: C, P, B, A, D, E, а также, таких микроэлементов, как медь, цинк, йод, фосфор и кальций достаточно, чтобы удовлетворить дневную норму человека. Витамин P – один из важнейших для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Это целая группа биофлавоноидов, которые защищают нас от влияния свободных радикалов. Этот витамин предотвращает возникновение онкологических заболеваний, воспалительных процессов в организме, аллергических реакций.

Замечали, что зеленый чай бодрит так же как кофе? И это правда, хотите взбодриться, чай хорошая альтернативу кофе, ведь в его составе не чистый кофеин, а теин – он действует значительно мягче на организм, стимулирует нервную систему, улучшает кровообращение, способствует улучшению умственной и физической работоспособности.

Перечислять остальные полезные свойства зеленого чая можно бесконечно долго, но, то, что этот напиток, при употреблении в умеренных количествах, очень полезен для организма, является неоспоримым фактом.